X-shape Fitness Nacka - ActiWay
master
Meurker Friskvård AB

X-shape Fitness Nacka

En smartare träningsmetod!

X-shape Fitness Nacka ems-träning

En smartare träningsmetod.

BOKA HÄR 

Covid-19 info.

Pga. av rådande pandemi så tränar max två person åt gången hos oss just nu. Vår lokal i Vasastan är 165 kvm stor och maxantal som får vistas i lokalen är 16 personer. Personer som inte bokat tid ombeds att stanna utanför. Vi uppmanar även alla kunder att hålla minst 2 meters avstånd till andra kunder i lokalen. Träningsmattor och redskap desinficeras mellan varje kund. Handdesinfektion finns i väntrum, träningslokal samt i badrum.  

  • 2 x 20 minuter i veckan med certifierad instruktör 
  • Snabba synliga resultat
  • Max två tränande samtidigt 
  • All inclusive koncept
  • Snabbt smidigt smart

Vad är EMS

EMS, elektrisk muskelstimulation, är en metod där man låter elektrisk ström styra musklernas kontraktioner. Ju mer ström man lägger på, desto mer måste musklerna dra. Statiska och dynamiska övningar utförs under impulser för att förstärka effekten av EMS. Man kan köra EMS långt över kroppens egen förmåga. Träningseffekten blir enorm. EMS når även muskler som annars är svåra att träna på normalt sätt. Ett träningspass är 20 minuter och motsvarar flera timmars traditionell styrketräning då upp till 90% av kroppens muskelmassa aktiveras samtidigt. EMS är en av världens mest effektiva träningsmetoder och det snabbaste sättet att bygga muskler på. Metoden kommer från rehab.

För vem är EMS

EMS passar de allra flesta då vi anpassar intensiteten och övningarna till dig som kund. Är du riktigt vältränad så hjälper vi dig att nå ännu bättre resultat. Är du otränad ser vi till att bygga upp din kropp på det sätt du själv vill. Hos oss tränar alltifrån stressade karriärister, “hemmajobbare”, personer med idrottsskador som behöver rehabiliteras, kroppsbyggare som vill boosta sina resultat, personer med ledbesvär, personer i rullstol, småbarnsföräldrar som inte hinner träna på vanliga gym, pensionärer – ja alla som vill hålla sig i form på ett eller annat sätt helt enkelt.

Priser

Hos oss får du provträna två gånger för 550 kr eller om du vill provträna endast en gång för 325 krEfter detta så väljer du något av våra medlemskap (från 375 kr/pass) eller enstaka pass för 625 kr/gång. BOKA HÄR

Du kan även betala med kort, swish eller klarna hos oss i studion. 

Här kan du läsa mer om hur det går till hos oss  

En smartare träningsmetod. Helt enkelt.


Kontakt

Gamla Värmdövägen 5, 131 36 Nacka



Tjänster

Massage
Ryggmassage
Styrketräning
Viktminskning
Övrig styrke- och konditionsträning

ActiWay för dig

ActiWay samlar Sveriges friskvårdsleverantörer och hjälper arbetsgivare att uppnå friskvårdsbidragets fulla potential på enklast möjliga sätt.
I vilken roll besöker du oss?


Jag är arbetsgivare

Jag erbjuder friskvård

Jag är anställd