EFT bygger på teorin att negativa känslor och sjukdomstillstånd beror på stress/blockeringar/störningar i kroppens energisystem och att den upplevda stressen och de negativa känslorna försvinner när man upplöser blockeringarna och tar bort störningarna.

HUR GÖR MAN?

Metoden är enkel att lära sig och bygger både på akupressurens uråld­riga traditioner och på modern psykologi. Man knackar på specifika meridian­punkter sam­­tidigt som man fokuserar på ett fysiskt eller känslomässigt problem. Knackningen lugnar då nervsystemet och programmerar om hjärnan och kroppen till att reagera annor­lunda och mer balanserat vilket då även har positiv effekt på kroppen på cellnivå.

EFT KAN ANVÄNDAS PÅ:

• Stress och utmattningssyndrom

• Trötthet och nedstämdhet

• Depression och oro

• Ångest och panikattacker

• Trauma och smärtsamma minnen

• Fobier t ex flygrädsla, rampfeber, höjdskräck, spindelskräck och ormskräck

• Sorgearbete

• Ilska och aggressioner

• Känslor som t ex rädsla, skuld, skam och svartsjuka

• Sömnsvårigheter och mardrömmar

• Övervikt och viktminskning

• Beroenden (socker, mat, nikotin, alkohol, droger)

• Ätstörningar

• Relationsproblem

• Beslutsångest och handlingsförlamning

• Tvångsbeteenden

• Begränsande föreställningar
  
  Då EFT reducerar stress och stärker immunförsvaret kan det också prövas på:

• Olika fysiska åkommor och smärta t ex huvudvärk, migrän, nackproblem, ryggont, illamående och magproblem
  
  
• Allergier, astma, eksem, högt blodtryck och diabetes
  
  
• Andra sjukdomstillstånd

EFT ÖVER HELA VÄRLDEN

EFT används av miljontals människor över hela världen och metoden är nu på stark frammarsch även i Sverige. Kan användas på alla åldrar, även barn. Naturlig metod utan biverkningar.

EFT knackning är godkänd av ansedda APA (American Psychology Association) för en mängd olika situationer. Vetenskapliga studier visar en betydande minskning av stresshormonet kortisol under pågående session. 

Det slovenska undervisningsministeriet har i juli 2016 officiellt fattat beslutet att erbjuda 75 procents sponsring på EFT-utbildningar för alla lärare och de som arbetar med utbildning i slovenska sekundära och grundskolor och daghem.