master
Motionskicken

Motionskicken - Utomhusträning året runt

Motion. Hälsa. Glädje.

Motionskicken erbjuder utomhusträning enligt konceptet NatureWorkout® och CrossNature®, samt personlig coaching.

Utomhusträning

NatureWorkout® är en rolig, kreativ och funktionell träningsform där vi tränar både kondition och styrka. Vi rör oss i fin natur och använder oss av de redskap och underlag som naturen erbjuder, oss själva, samt våra träningskompisar. Löpning på skogsstigar över stock och sten i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att kunna rensa huvudet och släppa vardagen.
Ett pass är inte det andra likt.

Träningen passar såväl nybörjare som vältränad, då övningarna anpassas till den egna nivån. Det är dock en fördel att kunna jogga lätt 500 m i taget, då får du ut mest av träningen.

Personlig Coaching

Vi erbjuder även personlig coaching och onlinecoaching. Utifrån dina mål, nuläget och önskemål får du ett upplägg och en vägledning som passar dig. 

Personlig Coaching passar dig som vill få tips och inspiration för att äntligen ta tag i dina mål. Du får ett individuellt upplägg som anpassas efter dina behov och önskemål. Vi träffas vid regelbundna tillfällen för att tillsammans höja motivationen och jobba mot dina mål. Emellanåt får du coaching via mail eller telefon och även hjälp när utmaningar dyker upp. Regelbunden uppföljning är bra för att bibehålla motivationen, speciellt när du har testat allt men inte kommit någonvart.

Träna för att må bra, för att klara alla vardagsutmaningar, eller förbered dig för ett lopp. Välkommen på funktionell träning utomhus i naturens bästa lokal – skogen!


Kontakt

Åstebo / Stans Väg, 433 51 Öjersjö



Tjänster

Fystester
Gruppträning
Gym/gruppträning
Jogging
Kostrådgivning
Löpning
Onlinetjänster med 25% moms
Personlig tränare (PT)
Styrketräning
Övrig hälsorådgivning
Övrig styrke- och konditionsträning
Övriga aktiviteter för rörlighet och koncentration

Köp direkt

Utomhusträning - 10 veckor
10 veckor
1 190 kr
Utomhusträning - Hösttermin 16 veckor
1 pass/vecka i 16v (16 pass)
1 790 kr
2 pass/vecka i 16v (32 pass)
2 990 kr
16 valfria tillfällen
2 390 kr
Utomhusträning - Vårtermin 20 veckor
2 pass/vecka i 20v (40 pass)
3 750 kr
1 pass/vecka i 20v (20 pass)
2 250 kr
20 valfria tillfällen
2 990 kr
Personlig Coaching
3 specialanpassade träningspass
795 kr
Genomgång träningspass
895 kr
1 timme - Personlig Coaching
895 kr
5 timmar Personlig Coaching
3 895 kr
10 timmar Personlig Coaching
6 995 kr

ActiWay för dig

ActiWay samlar Sveriges friskvårdsleverantörer och hjälper arbetsgivare att uppnå friskvårdsbidragets fulla potential på enklast möjliga sätt.
I vilken roll besöker du oss?


Jag är arbetsgivare

Jag erbjuder friskvård

Jag är anställd