Svenska   English Logga in
Motionskicken

Motionskicken - utomhusträning och personlig coaching


Åstebo, 433 51 Öjersjö


Motionskicken erbjuder olika former av utomhusträning och personlig coaching.

Utomhusträning

CrossNature® är en rolig, kreativ och funktionell träningsform där vi tränar både kondition och styrka. Vi rör oss i fin natur och använder oss av de redskap och underlag som naturen erbjuder, oss själva, samt våra träningskompisar. Löpning på skogsstigar över stock och sten i frisk luft och fin natur ger dig alla förutsättningar för att kunna rensa huvudet och släppa vardagen.
Ett pass är inte det andra likt.

Träningen passar såväl nybörjare som vältränad, då övningarna anpassas till den egna nivån. Det är dock en fördel att kunna jogga lätt 500 m i taget, då får du ut mest av träningen.

Personlig Coaching

Jag erbjuder personlig coaching och onlinecoaching. Utifrån dina mål, nuläget och önskemål får du ett upplägg och en vägledning som passar dig. 

Personlig Coaching passar dig som vill få tips och inspiration för att äntligen ta tag i dina mål. Du får ett individuellt upplägg som anpassas efter dina behov och önskemål. Vi träffas vid regelbundna tillfällen för att tillsammans höja motivationen och jobba mot dina mål. Emellanåt får du coaching via mail eller telefon och även hjälp när utmaningar dyker upp. Regelbunden uppföljning är bra för att bibehålla motivationen, speciellt när du har testat allt men inte kommit någonvart.

Träna för att må bra, för att klara alla vardagsutmaningar, eller förbered dig för ett lopp. Välkommen på funktionell träning utomhus i naturens bästa lokal – skogen!

Tjänster

Fystester
Gruppträning
Gym/gruppträning
Jogging
Kostrådgivning
Löpning
Onlinetjänster
Personlig tränare (PT)
Styrketräning
Övrig hälsorådgivning
Övrig styrke- och konditionsträning
Övriga aktiviteter för rörlighet och koncentration

Köp direkt

CrossNature Camp 8 veckor/16 gånger
CrossNature Camp 8 veckor/16 gånger
1 495 kr
CrossNature &Wake-Up Workout (16pass/8v)
CrossNature &Wake-Up Workout (16pass/8v)
1 495 kr
CrossNature Camp 8 veckor/8 gånger -mån
måndagar
895 kr
CrossNature Camp 8 veckor/8 gånger -tors
torsdagar
895 kr
Wake-Up Workout 8 veckor/8 gånger
Wake-Up Workout
895 kr
CrossNature 8 valfria pass/camp-ink Wake
8 valfria pass
1 195 kr

Karta

ActiWay för dig

ActiWay samlar Sveriges friskvårdsleverantörer och hjälper arbetsgivare att uppnå friskvårdsbidragets fulla potential på enklast möjliga sätt.
I vilken roll besöker du oss?


Jag är arbetsgivare

Jag erbjuder friskvård

Jag är anställd