master
Jonnas Andrum

Jonnas Andrum - Kropp och Själ i Harmoni

Varmt välkommen till Jonnas Andrum - Kropp & Själ i Harmoni! 

Här kan du odla mindfulness, medveten närvaro, och självmedkänsla individuellt eller i grupp.

Mindfulness är en metod för mental träning och stresshantering som har sitt ursprung i österländsk filosofi. När du väver in mindfulness i din tillvaro ökar du din livskvalité och öppnar upp för att leva i harmoni med dig själv och din omgivning. Lyhördheten och förståelsen för det som sker i ditt inre, din kropp, dina känslor, tankar och beteende ökar vilket ger en ökad känsla av inre tillit och trygghet.

Grunden i övningarna är mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) och Mindful selfcompassion.

Mindfulness används med framgång vid bland annat stresshantering, sömnsvårigheter och lättare psykisk ohälsa. 

Aktuella priser och gruppstart hittar du på hemsidan. Ingen aktuell gruppstart på hemsidan? Samla ihop 4-5 kollegor och hör av er så ordnar vi det. 

Hos Jonnas Andrum finns även möjlighet till andra friskvårdande behandlingar för stresshantering. Mer information finns på hemsidan. 

Med värme

/Jonna


Kontakt

Hässleholmsvägen 5, 282 68 Vittsjö



Tjänster

Förebyggande behandlingar
Meditation
Mental träning
Mindfulness
Stresshantering
Övriga förebyggande behandlingar

ActiWay för dig

ActiWay samlar Sveriges friskvårdsleverantörer och hjälper arbetsgivare att uppnå friskvårdsbidragets fulla potential på enklast möjliga sätt.
I vilken roll besöker du oss?


Jag är arbetsgivare

Jag erbjuder friskvård

Jag är anställd