Du och jag i samtal

Tjänster

Stresshantering, Mental träning

Jag erbjuder stresshantering och mentalträning.

Vi tittar på de situationer som skapar stress för dig och hittar det mönster du går i. Genom att kartlägga detta får du senare verktyg för att hantera och balansera din situation.

Oftast uppstår det situationer med stress som vi kan påverka och ibland finns det tillfällen som vi inte råder över. Tillsammans ser vi på vad som kan påverkas och släpper taget om det som inte går att råda över genom förståelse och acceptans, hitta förhållningssätt och sätta gränser osv.

Stress gör oss vilsna och gör det svårare att fatta beslut. Vi ser inte våra möjligheter och resurser och fastnar i mönster som vi själva inte kan se det direkt. 

Du lär dig meditationstekniker som hjälper dig att sänka ner stress och hantera stressfyllda situationer. 

Kom till en trygg miljö och få nya infallsvinklar

Välkommen att höra av dig!
Jasmin Haghighi

076 134 90 99
samtalsterapeut@hotmail.com

Medlem i STAF