master


Blogg


Arbetsgivare › Blogg

Nu är tiden då hälsan är viktigare än någonsin

Vill du som arbetsgivare förebygga och minska psykisk ohälsa är fysisk aktivitet otroligt viktigt. Faktum är att fysisk aktivitet är lika effektivt mot depression som läkemedel och terapi.

30 oktober 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Vattenträning – så tränar du skonsamt i vatten

Vattengymnastik i all ära, men numera kan du även yoga, styrketräna och cykla i bassängen! Vi går igenom fördelarna och ger tekniktips för vattenlöpning.

29 oktober 2020

Läs vidare

Leverantörer › Blogg

Så ställer du om till träning online

3 onlineträningstjänster du kan erbjuda redan nu och steg-för-steg hur du bygger upp en onlineplattform för träning.

22 oktober 2020

Läs vidare

Arbetsgivare › Blogg

Strunta i kvittohanteringen och få friskare medarbetare

Krånglig kvittohanteringen av friskvårdsbidraget är en av de största orsakerna till att alltför få nyttjar det. Gör så här istället.

18 oktober 2020

Läs vidare

Arbetsgivare › Blogg

Så motiverar du dina medarbetare att gå till gymmet

Vilka fördelar har du av att hjälpa dina medarbetare att komma igång med styrketräningen? Och hur håller man motivationen för gymmet uppe?

15 oktober 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Ont i ryggen? Då ska du styrketräna

Så förebygger du ryggont och vilka marklyft som är bra för ryggen.

6 oktober 2020

Läs vidare