master


Blogg


Arbetsgivare › Blogg

Bli hälsoinspiratör på din arbetsplats

Medarbetarnas hälsa är en framgångsfaktor för företag. Bli hälsoinspiratör på din arbetsplats.

30 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Få bättre resultat - träna smart

Tränar du hårt eller tränar du smart? Här är övningarna och metoderna som ger mer effekt på kortare tid. Både din kropp och ditt schema kommer att uppskatta det.

23 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Det här är kondition och så här förbättrar du den

Bra kondition – vad är det och hur får du den? Här är allt du vill veta om hur konditionen påverkar din kropp och de bästa aktiviteterna för att förbättra din kondition.

16 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

10 annorlunda friskvårdsaktiviteter

Här får du tips på 10 annorlunda och godkända friskvårdsaktiviteter som du kanske inte kände till.

11 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Det är aldrig försent att börja springa

Känner du ett sug efter att börja springa men oroar dig över att din kropp inte klarar av det? Här får du veta alla hälsoeffekter och de bästa tipsen för att komma igång med att springa.

9 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Aktivera dig till ett bättre mående i oroliga tider

För många är den bästa ”medicinen” mot psykisk ohälsa fysisk aktivitet. Det är till och med lika effektivt som läkemedel och terapi.

2 april 2020

Läs vidare