master


Blogg


Arbetsgivare › Blogg

Så kan vi minska sjukskrivningarna – strategier för ett friskare företag

Här är strategierna för hur du inte bara minskar sjukskrivningarna, utan skapar högre produktivitet hos dina medarbetare.

28 februari 2020

Läs vidare

Arbetsgivare › Blogg

Så vänder du stillasittandet på din arbetsplats

Forskningsresultat visar tydligt att vår hjärnhälsa påverkas negativt av stillasittande och positivt av träning och god kondition.

20 februari 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Så här får du ut mer av din skidåkning med hjälp av friskvårdsbidraget

Att åka skidor är en helt fantastisk aktivitet. Du tränar nästan hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt och förbättrar konditionen samtidigt som du får en härlig naturupplevelse. Oavsett om d ...

13 februari 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Studie visar att personlig tränare och hälsoappar verkligen fungerar

Att få hjälp med sin träning ger verkligen effekt! Forskning visar att när man använder sig av en personlig tränare eller hälsoappar får man en märkbart bättre kondition. Så här mycket bättre kan din ...

11 februari 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Bastu och kallbad – hälsosammare än vad du tror

Är bastun bara till för att slappna av och är det bara våghalsar som ger sig på kallbad? Nu visar ny forskning att både bastu- och kallbad har oväntade hälsoeffekter. Visste du till exempel att bastub ...

6 februari 2020

Läs vidare