master


Blogg


Anställda › Blogg

Sätta upp träningsmål – utdaterat eller livsviktigt?

En guide med tips, tricks och vanliga fallgropar när du sätter upp hälsomål.

28 februari 2019

Läs vidare

Anställda › Blogg

Härliga vinter!

Vintern är rasande vacker i Sverige så passa på att utforska nya sporter med hjälp av ditt friskvårdsbidrag! Frisk luft gör underverk för vår psykiska hälsa. Det kan till exempel kännas enklare att t ...

19 februari 2019

Läs vidare

Anställda › Blogg

Så kommer du igång med längdskidåkningen – allt du behöver veta för sköna turer i skidspåret

Längdskidåkning är en av våra mest effektiva och härligaste motionsformer. Här få du alla nybörjartips du behöver om utrustning, klädsel, valla, teknik, var man hittar bra skidspår och mycket annat. ...

14 februari 2019

Läs vidare

Anställda › Blogg

7 februari 2019

Tränings- och hälsotrenderna 2019

Nytt år – nya sätt att träna. Här får du veta allt om primal workout, interaktiv träning, HIIT, funktionell fitness och de andra träningsformerna som kommer att trenda under 2019.

Läs vidare