Svenska   English Logga in


Blogg


Anställda › Blogg

Motion för bättre sömn

God sömn kan göra underverk för kropp och själ. Men stress och press i livet kan göra att vi inte får den sömn som vi behöver. Vaknar du innan alarmet gått igång? Har du svårt att somna och ...

8 februari 2017

Läs vidare

Anställda › Blogg

Meditation och mindfulness för bättre sömn

Meditation är en metod som möjliggör en koncentration av dina tankar vilket resulterar i att du kan uppnå ett tillstånd av stillhet och klarhet, ett inre lugn och avslappning.

8 februari 2017

Läs vidare

Arkiv

Följ oss på