master


Blogg


Anställda › Blogg

Intervallträning – bättre kondition med mindre och mer effektiv träning

Här är ett tips för er som gärna vill komma igång och prioritera konditionsträning! Precis som annat i livet vill vi gärna att träningen ska vara effektiv, både i tid och resultat. Då är HIIT (höginte ...

9 januari 2017

Läs vidare

Anställda › Blogg

Hitta träningsmotivationen efter jul- och nyårshelgen

Jul och nyår har kommit och gått och många av oss kanske har slappat mer än vi tänkt oss. Men ett nytt år innebär nya möjligheter. Hur hittar man då motivationen som inte bara sätter igång men också f ...

2 januari 2017

Läs vidare