Svenska   English Logga in


Blogg


Anställda › Blogg

Det är aldrig försent att börja springa

Känner du ett sug efter att börja springa men oroar dig över att din kropp inte klarar av det? Goda nyheter – det är aldrig försent att börja med löpning! Här får du veta alla hälsoeffekte ...

9 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Aktivera dig till ett bättre mående i oroliga tider

För många är den bästa ”medicinen” mot psykisk ohälsa fysisk aktivitet. Det är till och med lika effektivt som läkemedel och terapi.

2 april 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Flytta träningen dit den passar dig

Träning gör gott, kanske extra mycket i orostider. När Coronaviruset nu härjar fritt och arbetsplatserna flyttas hem och en del av oss sitter i karantän blir yoga och träning online ett ännu vi ...

31 mars 2020

Läs vidare

Arbetsgivare › Blogg

Nu är tiden då hälsan är viktigare än någonsin

Vill du som arbetsgivare förebygga och minska psykisk ohälsa är fysisk aktivitet otroligt viktigt. Faktum är att fysisk aktivitet är lika effektivt mot depression som läkemedel och terapi.

30 mars 2020

Läs vidare

Anställda › Blogg

Därför ska du hoppa upp på cykeln!

Nu när vårsolen har börjat lysa är det en perfekt tid att hoppa upp på cykeln. Det är ett utmärkt sätt att träna både kondition och muskler samtidigt som du får en härlig upplevelse. Här ...

26 mars 2020

Läs vidare

Arkiv

Följ oss på