![[]](/obj/docpart/0/01532d2a85d7048550f962e982185e9d.png)
Anställda › Blogg
Måbra-recept till julbordet
Julafton närmar sig och planeringen inför vad som ska ätas är ofta i full gång. Brukar ni ha samma mat och godsaker varje år eller gillar ni att testa något nytt?
1 december 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/e/e29266abffe36096df80d23febadb8ac.png)
Anställda › Blogg
Frid i jultid – därför är det så viktigt med återhämtning i jul
Glöm hets och alla måsten! Gör istället plats för vila och reflektion i jul. Här får du veta varför återhämtning är så viktigt för vår hälsa och hur du lyckas landa i julfriden.
26 november 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/2/2e1b657d1c06b3a872285ddd0aabf6ca.jpg)
Anställda › Blogg
Meditation och mindfulness för bättre sömn
Här får du tips på hur du kan använda dig av meditation och mindfulness för att förbättra din sömn.
8 november 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/c/c0662003fc323648dcaa358fe0af9872.jpg)
Anställda › Blogg
Mens och träning – träning efter din menscykel
Hur påverkar menscykeln träningen? Läs om hur du optimerar din träning efter när du är som fysiskt starkast eller mest uthållig under menscykeln.
4 november 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/b/be7826a11d9c4d529db0122fbcd1d11b.png)
Anställda › Blogg
Dansa dig starkare, friskare och gladare – alla hälsofördelar med dans
Visste du att dansandet stärker hjärtat, förbättrar minnet och stärker självförtroendet? Här är dansens alla hälsovinster
28 oktober 2021
Läs vidare