Blogg - ActiWay
master | PHP 7.4


Blogg


Anställda › Blogg

Måbra-recept till julbordet

Julafton närmar sig och planeringen inför vad som ska ätas är ofta i full gång. Brukar ni ha samma mat och godsaker varje år eller gillar ni att testa något nytt?

1 december 2021

Läs vidare

Anställda › Blogg

Frid i jultid – därför är det så viktigt med återhämtning i jul

Glöm hets och alla måsten! Gör istället plats för vila och reflektion i jul. Här får du veta varför återhämtning är så viktigt för vår hälsa och hur du lyckas landa i julfriden.

26 november 2021

Läs vidare

Anställda › Blogg

Meditation och mindfulness för bättre sömn

Här får du tips på hur du kan använda dig av meditation och mindfulness för att förbättra din sömn.

8 november 2021

Läs vidare

Anställda › Blogg

Mens och träning – träning efter din menscykel

Hur påverkar menscykeln träningen? Läs om hur du optimerar din träning efter när du är som fysiskt starkast eller mest uthållig under menscykeln.

4 november 2021

Läs vidare

Anställda › Blogg

Dansa dig starkare, friskare och gladare – alla hälsofördelar med dans

Visste du att dansandet stärker hjärtat, förbättrar minnet och stärker självförtroendet? Här är dansens alla hälsovinster

28 oktober 2021

Läs vidare