Anställda › Blogg
Vattenträning – så tränar du skonsamt i vatten
Vattengymnastik i all ära, men numera kan du även yoga, styrketräna och cykla i bassängen! Vi går igenom fördelarna och ger tekniktips för vattenlöpning.
29 oktober 2020
Läs vidareAnställda › Blogg
Ont i ryggen? Då ska du styrketräna
Så förebygger du ryggont och vilka marklyft som är bra för ryggen.
6 oktober 2020
Läs vidare