![[]](/obj/docpart/4/4c75583ae2c101aced7c57c18496f5ed.jpg)
Anställda › Blogg
Intervallträning – bättre kondition med mindre och mer effektiv träning
Här är ett tips för er som gärna vill komma igång och prioritera konditionsträning! Precis som annat i livet vill vi gärna att träningen ska vara effektiv, både i tid och resultat. Då är HIIT (höginte ...
22 september 2021
Läs vidare![Konditionsträning[]](/obj/docpart/f/f8c51457dc9dbc18154e653b7dce1b94.jpg)
Anställda › Blogg
Det här är kondition och så här förbättrar du den
Bra kondition – vad är det och hur får du den? Här är allt du vill veta om hur konditionen påverkar din kropp och de bästa aktiviteterna för att förbättra din kondition.
22 september 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/5/5c260e42e1967bab8d47797dada68829.jpg)
Anställda › Blogg
Funderar du på att skaffa ett gymkort?
Vill du skaffa ett gymkort men är lite osäker på gymträning? Här får du tips på hur du smidigt kommer igång med gymträning.
1 september 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/1/1afae60fe562880ba66ec22892137038.jpg)
Anställda › Blogg
Crossfit - en träningsform för alla
Träna funktionellt, högintensivt och tillsammans, nu är det dags att våga ta steget in i crossfitboxen! I crossfit utmanar du din flexibilitet, styrka och kondition i instruktörsledda gruppträningspas ...
1 september 2021
Läs vidare![[]](/obj/docpart/2/207c51f09433b5fe3c8cea2f0ab30788.jpg)
Anställda › Blogg
En friskvård som verkligen blir av
Efter semester och viloperiod kan det vara svårt att komma tillbaka till vardagen och träningen. Så här ska du tänka för att lyckas.
18 augusti 2021
Läs vidare